1. Diminuer ou arrêter tabac et alcool qui diminue la fertilité aussi chez les hommes que chez les femmes...

2. Cependant, si lors d'une occasion particulière, vous buvez une coupe de champagne, n'hésitez à faire des câlins dans les heures qui suivent, selon certaines études récentes, ça peut augmenter votre fertilité !

3. Veuiller à avoir une alimentation la plus équilibrée possible, ce qui vous permettra d'améliorer la qualité de la glaire cervicale et celles des spermatozoïdes.

4. Un petit traitement homéopathique peut vous aider à augmenter la quantité et la qualité de la glaire, la qualité du col de l'utérus, parlez-en à votre pharmacien ou à votre homéopathe.

5. Après chaque rapport, attendez au minimum 10mn avant de vous relever, c'est le temps qu'il faut aux spermatozoïdes pour passer le col de l'utérus.

6. Mettez un coussin sous vos fesses, toujours dans le même but que précédemment.

7. La position recommandée par le personnel médical pour tomber facilement enceinte ? Le levrette !

8. Restez zen et ne vous focalisez sur votre envie de bébé, continuez à vivre comme d'habitude, parfois, ce sont des bloquages psychologiques qui empêchent de tomber vite enceinte ! Donnez vous un an avant de vous inquiéter !

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