Edito : Qu'est-ce que c'est ? Pourquoi en faire et comment? Quelle aide cela peut-il m'apporter ? Ces questions trottent dans votre tête ? Nous y répondons !

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- Dans quel cas ?
- Le principe
- Comment procéder ?

Dans quels cas ?

Les courbes de température servent à examiner vos cycles, à déterminer si vous ovulez et à quel jour du cycle, à déterminer si vos règles vont arriver (pas drôle mais ça permet de se préparer psychologiquement...) ou pas (donc de déterminer s'il y a début de grossesse), s'il y a insuffisance hormonale (si l'un des deux plateaux est raccourci).

Si cela fait quelque temps que vous essayez de tomber enceinte mais sans succès, votre gynécologue vous demandera certainement de faire 3 courbes de température (une courbe correspond à un cycle mentruel). Mais vous pouvez de vous-même en faire afin de mieux connaitre votre corps et anticiper les choses : déterminer votre période ovulatoire et deviner une grossesse débutante...

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Le principe

Une courbe comporte deux plateaux séparés par l'ovulation.

Pendant le premier plateau, la température oscille souvent entre 36 et 36.5°C. Après l'ovulation, la température monte de 4 à 5 dixième (soit 37°C) et se maintient jusqu'aux prochaines règles. Tant que la température se maintient, ce peut être un signe avant-coureur d'une grossesse. La température chute au moment des règles.

Les températures sont variables d'une femme à l'autre et parfois d'un cycle à l'autre, l'important étant d'avoir deux plateaux distincts.

La courbe vous permettra donc de réperer à quel moment du cycle il y a ovulation et s'il y a ovulation.
Elle permettra également d'éventuelles anomalies hormonales. Par exemple, si le second plateau est fort court, cela peut indiquer que le corps jaune est insuffisant ( il se forme après l'ovulation). La courbe est donc un outil qui permettra à votre gynécologue de vous aider au niveau médicamenteux.

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Comment procéder ?

Au premier jour de vos règles, vous commencerez une nouvelle courbe où vous noterez votre température rectale, prise pendant trois minutes dans votre lit avant tout lever. Tous les jours à la même heure, vous prendrez votre température que vous indiquerez dans la case correspondante.

N'oubliez pas également de signaler dans la ligne "Remarques" - l'heure de prise de la température,
- votre flux au moment des règles (FPA pourFlux Peu Abondant, FN pour Flux Normal, FTA pour Flux Très Abondant)
- les leucorrhées (pertes blanches) par L
- les douleurs dans les seins par DS, les douleurs dans le bas ventre par DV et les maux de tête par MT
- si vous êtes malade par M ou si vous prenez un traitement gynécolgique ("boosteur" d'ovulation, traitement hormonal etc...) par le nom du médicament

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